Prevence vyhoření - workshop

Workshop vedený formou skupinového koučinku.

Hlavním cílem je nabídnout účastníkům prostor a vedení k tomu, aby získali praktické dovednosti, jakým způsobem mohou pečovat o svoji duševní pohodu v dlouhodobějším horizontu, zvládat stresové situace a předcházet vyhoření.

Prostřednictvím zážitkových aktivit si uvědomí, co jsou jejich životní priority a jakou důležitost hrají v životě. Porozumí tomu, jak jim mohou pomoci v nalezení rovnováhy mezi prací a osobním životem.

Účastníci si vytvoří vlastní plán relaxace a uvolňování stresu pro dlouhodobé zachování duševní pohody a radosti ze života i práce.

Aktivity lze využít i pro budování well-beingu při práci s žáky a třídami.

Doporučeno pro:

pracovníky v pomáhajících profesích
učitele
vychovatele
sociální pracovníky
asistenty pedagogů
všechny, kteří cítí přetížení v pracovním procesu

Vhodné pro školy!

Workshop je možné hradit ze šablon well-being a psychohygiena.

Témata:

Workshop č. 1:
Stres a work-life balance

Workshop č .2:
Syndrom vyhoření – příznaky, jak mu předcházet

Workshop č.3:
Time-management

Workshop č.4:
Sebehodnota, udržení vlastních hranic

Délka a frekvence workshopu

Délka jednoho workshopu: cca 2 hodiny dle počtu účastníků

S účastníky se setkáváme po dobu 4 měsíců. Mezi jednotlivými setkáními mají možnost individuálních konzultací.

Prostor pro společnou schůzku.

První konzultace a schůzka zdarma

Jste tu poprvé? Stačí si domluvit úvodní individuální schůzku, která je bezplatná a kde zjistíte, jestli Vám můžu pomoci. Naplánovat schůzku si také můžeme pomocí kalendáře vlevo nebo pomocí kontaktů:

Jste tu poprvé? Stačí si domluvit úvodní individuální schůzku, která je bezplatná a kde zjistíte, jestli Vám můžu pomoci.

Naplánovat schůzku si také můžeme pomocí kalendáře níže nebo pomocí kontaktů:

607 671 643

kontakt@evavalova.cz

Potřebujete naplánovat další schůzku?

Máte zájem o další individuální schůzku či skupinový koučink nebo workshop? Domluvme si schůzku přímo! Je to rychlé a spolehlivé řešení.

Můj příběh vychází z prostředí podnikání, které ovlivnilo mé dětství. Byla svědkem nekonečného nasazení a neúnavného úsilí. Bohužel, toto obrovské pracovní zaujetí a permanentní stres zanechaly svou daň na jeho zdraví.

Tato zkušenost mě hluboce zasáhla a ukázala mi, jak je klíčové nalézt rovnováhu mezi prací a osobním životem.