Skupinový koučink- Sebe-vědomí 7.8. 2024

Ve středu 7.8. se podíváme na téma sebe-vědomí

Sebe-vědomí je vědomí si vlastních hodnot, schopností a emocí. Není to o tom být perfektní, ale o tom přijmout sebe samého se všemi svými přednostmi i nedostatky. Je to vnitřní síla, která nám umožňuje čelit životním výzvám s jistotou a klidem. Sebe-vědomí nám také pomáhá uvědomit si své hranice a chránit je, protože díky němu víme, kdy říct „ne“ a kdy se postavit za své potřeby.

Jak rozvíjet sebe-vědomí?

  1. Sebepoznání: Prvním krokem k sebe-vědomí je sebepoznání. Ptejte se sami sebe na otázky jako: Kdo jsem? Co mě opravdu těší? Co mi přináší radost a co naopak stres? Tyto otázky vám pomohou zjistit, co je pro vás opravdu důležité a jaké jsou vaše hodnoty.
  2. Přijetí vlastních chyb: Uvědomte si, že nikdo není dokonalý. Chyby jsou součástí života a jsou příležitostí k učení. Místo toho, abyste se za ně trestali, zkuste se na ně dívat jako na cenné lekce, které vám pomohou růst.
  3. Stanovení hranic: Sebe-vědomí nám dává sílu říci „ne“ věcem, které nejsou v souladu s našimi hodnotami. Uvědomte si, že je v pořádku chránit své hranice a pečovat o své duševní zdraví.
  4. Pravidelná reflexe: Najděte si čas na pravidelnou reflexi. Zhodnoťte, jak se cítíte a jak vaše jednání odpovídá vašim hodnotám. Tento proces vám pomůže lépe se orientovat ve svých emocích a potřebách.

Sebe-vědomí jako cesta k autenticitě

Sebe-vědomí není jen o tom věřit si, ale také o tom být autentický. Když si uvědomujeme, kdo jsme a co je pro nás důležité, můžeme žít život, který je v souladu s našimi hodnotami. To nám přináší hluboký pocit naplnění a spokojenosti.

Z mé praxe vím, že lidé, kteří si vybudují silné sebe-vědomí, nejenže dosahují lepších výsledků ve svém profesním životě, ale také se cítí šťastnější a vyrovnanější. Pokud cítíte, že byste potřebovali posílit své sebe-vědomí, neváhejte vyhledat podporu. Koučink je jednou z cest, jak objevit svůj skutečný potenciál a žít autentický život.

Pamatujte, že sebe-vědomí není cíl, ale cesta. Je to neustálý proces objevování a přijímání sebe samých. A právě tento proces je klíčem k naplněnému a smysluplnému životu.

Detaily akce:

  • Datum: středa 7.srpna 2024
  • Čas: 17:00 – 18:30
  • Kde: on-line
  • Cena: 450,-
  • Registrace: kontakt@evavalova.cz



Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte mě kontaktovat.