Skupinový koučink- Moje hodnoty a hranice 30.7.2024
Tentokrát se zaměříme na téma našich hodnot a hranic
Uvědomění si a objevení vlastních hodnot je klíčovým krokem k lepšímu porozumění sebe sama a k autentickému a naplněnému životu. Zde je několik důvodů, proč je to důležité a jak nám to může sloužit:
- Směr a cíle v životě: Když si uvědomíme své hodnoty, získáváme jasnější představu o tom, co je pro nás důležité. To nám pomáhá stanovit si jasné a smysluplné cíle, které jsou v souladu s našimi vnitřními přesvědčeními a ideály.
- Rozhodování: Naše hodnoty slouží jako kompas při rozhodování. Když víme, co je pro nás nejdůležitější, můžeme snadněji dělat rozhodnutí, která jsou v souladu s našimi prioritami a přesvědčeními, a vyhnout se tak pocitům rozpolcenosti nebo lítosti.
- Sebereflexe a osobní růst: Uvědomění si vlastních hodnot podporuje sebereflexi a osobní růst. Pomáhá nám identifikovat oblasti, kde můžeme chtít provést změny nebo se zlepšit, a motivuje nás k dalšímu rozvoji.
- Sebevědomí a seberespekt: Když známe své hodnoty, lépe si uvědomujeme svou identitu a to, kým opravdu jsme. To nám umožňuje jednat s větším sebevědomím a respektem k sobě samým, což je klíčové pro zdravé sebevědomí.
- Zdravé vztahy: Uvědomění si vlastních hodnot nám pomáhá navazovat a udržovat zdravé vztahy. Můžeme si lépe vybrat lidi, s nimiž chceme být v kontaktu, a snadněji vytyčit hranice, které nás chrání před negativními vlivy.
- Stres a vyhoření: Když žijeme v souladu se svými hodnotami, je méně pravděpodobné, že se budeme cítit stresovaní nebo vyhoření. Hodnoty nám pomáhají zaměřit se na to, co je opravdu důležité, a minimalizovat činnosti, které nás vyčerpávají.
- Autentičnost a spokojenost: Život v souladu s našimi hodnotami nám umožňuje být autentickými. Tím, že jednáme v souladu s tím, co považujeme za důležité, dosahujeme většího pocitu naplnění a spokojenosti.
Objevení vlastních hodnot je klíčovým krokem k tomu, abychom žili život, který je autentický, smysluplný a naplněný. Pomáhá nám se lépe orientovat v každodenních situacích, budovat silné a zdravé vztahy a dosáhnout osobního růstu.
Detaily akce:
- Datum: Úterý, 30. července 2024
- Čas: 17:00 – 18:30
- Kde: on-line
- Registrace: kontakt@evavalova.cz
Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte mě kontaktovat.